Ψυχολόγος στον Νέο Κόσμο – Συμβουλευτική και Θεραπεία

Δεν χρειάζεται να υπάρχει κάποιο «πρόβλημα» για να ξεκινήσετε θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι έρχονται για να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να βρουν κατεύθυνση ή να αξιοποιήσουν το δυναμικό τους. Άλλοι έρχονται επειδή κάτι τους δυσκολεύει. Και οι δύο είναι εξίσου καλοί λόγοι.

Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί, για παράδειγμα, σε:

• Συναισθήματα: άγχος, κρίσεις πανικού και φοβίες, διάθεση, θυμός, τραύμα, απώλεια και πένθος
• Σκέψεις και αποφάσεις: αρνητικές σκέψεις, αυτοκριτική και τελειομανία, λήψη αποφάσεων
• Συνήθειες: αναβλητικότητα και αυτοσαμποτάζ, επιβλαβείς συνήθειες, ύπνος, διατροφικές συμπεριφορές
• Σχέσεις: χωρισμοί, οικογένεια, επικοινωνία, όρια και διεκδικητικότητα
• Υπαρξιακά ερωτήματα: νόημα, ταυτότητα, ελευθερία και ευθύνη, υπαρξιακή αγωνία
• Προσωπική ανάπτυξη: ανακάλυψη κλίσεων, αξιοποίηση δυναμικού, προσωπικό όραμα και αξίες, αυθεντικότητα

Αν αναρωτιέστε αν αξίζει να ξεκινήσετε, η πρώτη συνεδρία γνωριμίας είναι ο καλύτερος τρόπος να το διαπιστώσετε.

Ο ψυχολόγος έχει σπουδάσει Ψυχολογία και έχει άδεια άσκησης επαγγέλματος. Δουλεύει μέσα από τη θεραπευτική σχέση, τη συζήτηση και ψυχολογικές τεχνικές.

Ο ψυχίατρος είναι γιατρός με ειδικότητα στην Ψυχιατρική.

Ο τίτλος «ψυχοθεραπευτής» δεν είναι νομικά κατοχυρωμένος στην Ελλάδα. Γι' αυτό αξίζει να ελέγχετε πάντα τις σπουδές, την εκπαίδευση και την άδεια του επαγγελματία στον οποίο απευθύνεστε.

Η πρώτη συνεδρία είναι μια συνεδρία γνωριμίας. Συζητάμε όσα σας απασχολούν και τι θα θέλατε να αλλάξει, θέτουμε τους πρώτους στόχους και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο.

Δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε κάτι, αρκεί να έρθετε όπως είστε. Είναι και μια ευκαιρία να δείτε αν νιώθετε άνετα μαζί μου, κάτι πολύ σημαντικό για την πορεία της θεραπείας.

Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά. Συνήθως ξεκινάμε με μία συνεδρία την εβδομάδα, ώστε να χτιστεί μια σταθερή βάση. Στη συνέχεια η συχνότητα μπορεί να αραιώσει, ανάλογα με τις ανάγκες και την πρόοδό σας. Τη συχνότητα την αποφασίζουμε μαζί.

Εξαρτάται από το τι σας φέρνει. Για ένα συγκεκριμένο θέμα, όπως το άγχος ή μια δύσκολη απόφαση, συχνά αρκούν λίγοι μήνες. Για βαθύτερες αλλαγές η διαδικασία διαρκεί περισσότερο.

Κάνουμε τακτικά απολογισμό της πορείας μας και μπορείτε να σταματήσετε όποτε το επιθυμείτε.

Η συνεδρία κοστίζει 45€ στο γραφείο και 40€ online.

• Στο γραφείο: η πληρωμή γίνεται μετά από κάθε συνεδρία.
• Online: η πληρωμή γίνεται πριν από τη συνεδρία, με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό μέσω e-banking (και IRIS) ή σε κατάστημα τράπεζας. Τα στοιχεία του λογαριασμού σάς τα στέλνω όταν κλείσουμε το ραντεβού.

Μέσω Google Meet ή βιντεοκλήσης Viber, όποιο σας εξυπηρετεί. Για το Google Meet θα λάβετε λίγο πριν την ώρα της συνεδρίας έναν σύνδεσμο με email ή Viber και, πατώντας τον, συνδέεστε απευθείας. Χρειάζεστε:

• Ήσυχο, ιδιωτικό χώρο για 50 λεπτά
• Συσκευή με κάμερα και μικρόφωνο (υπολογιστή, tablet ή κινητό)
• Σταθερή σύνδεση internet
• Ακουστικά (προαιρετικά, για περισσότερη ιδιωτικότητα)

Για πολλές δυσκολίες, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, οι έρευνες δείχνουν ότι η online ψυχοθεραπεία έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη δια ζώσης. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι η σχέση εμπιστοσύνης και ένας χώρος όπου νιώθετε άνετα να μιλήσετε.

Αν το προτιμάτε, μπορείτε να συνδυάσετε συνεδρίες στο γραφείο και online.

Ναι. Η εμπιστευτικότητα είναι θεμελιώδης αρχή της δουλειάς μου. Όσα συζητάμε δεν κοινοποιούνται σε κανέναν χωρίς τη συγκατάθεσή σας.

Οι μόνες εξαιρέσεις είναι όσες προβλέπει ο νόμος: όταν υπάρχει σοβαρός και άμεσος κίνδυνος για τη δική σας ζωή ή για τη ζωή άλλων, ή όταν το ζητήσει δικαστική αρχή. Τα προσωπικά σας δεδομένα προστατεύονται σύμφωνα με τον GDPR.

Ναι. Ενημερώστε με τουλάχιστον 24 ώρες πριν, τηλεφωνικά ή με μήνυμα, και θα βρούμε μαζί μια νέα ώρα. Αν η ακύρωση γίνει λιγότερο από 24 ώρες πριν, η συνεδρία χρεώνεται κανονικά.

Καλέστε στο 694 413 4057, στείλτε μήνυμα στο Viber ή συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας. Θα σας απαντήσω μέσα σε 24 ώρες.