Psyfansis

Δεν λύνουμε προβλήματα.
Αλλάζουμε ζωές!

Διαδικτυακές υπηρεσίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας

Ονομάζομαι Μαλεκάκης Ιωάννης και είμαι Ψυχολόγος (Αρ. Πρωτ.: 1063973), απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών. Προσφέρω διαδικτυακές υπηρεσίες συμβουλευτικής, Ψυχοθεραπείας και διαλογιστικής καθοδήγησης. Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με αυθεντικότητα, να ανακαλύψετε το προσωπικό σας νόημα και να μεταμορφώσετε τις προκλήσεις σε ευκαιρίες για ανάπτυξη.

Ονομάζομαι Μαλεκάκης Ιωάννης και είμαι Ψυχολόγος (Αρ. Πρωτ.: 1063973), απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών. Προσφέρω διαδικτυακές υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, συνδυάζοντας στοιχεία από την Υπαρξιακή, τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική και την Ψυχολογία Βάθους. Στόχος μου είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου όπου μπορείτε να εξερευνήσετε αυθεντικά τον εαυτό σας, να ανακαλύψετε προσωπικό νόημα και να μετατρέψετε τις προκλήσεις σε ευκαιρίες για ουσιαστική ανάπτυξη.

Πιστεύω στην ολιστική προσέγγιση της ψυχικής υγείας συνδυάζοντας πρακτικές από ποικίλες κατευθύνσεις (Υπαρξισμός, Γνωσιακές-Συμπεριφοριστικές, Βάθους κ.α.).  Είτε αντιμετωπίζεται κάποια συγκεκριμένη δυσκολία, είτε αναζητάτε τη συνολική προσωπική σας ανάπτυξη, είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω στο ταξίδι σας. 

Κατευθύνσεις

Συναισθηματικά

Γνωστικά

Συμπεριφορικά

Άγχος & Φοβίες

Κατάθλιψη & Διάθεση

Θυμός & Συναισθηματική Ρύθμιση

Τραύμα & Απώλεια

Αρνητικές Σκέψεις & Πεποιθήσεις

Αυτοκριτική & Τελειομανία

Λήψη Αποφάσεων

Επίλυση Προβλημάτων

Επιβλαβείς Συνήθειες & Εθισμοί

Αναβλητικότητα & Αυτοσαμποτάζ

Διατροφικές Συμπεριφορές

Διαταραχές Ύπνου

Διαπροσωπικά

Υπαρξιακά

Στοχοθεσία

 Σχέσεις & Οικογένεια

Κοινωνική Αλληλεπίδραση

Επικοινωνιακές Δεξιότητες

Οριοθέτηση & Διεκδικητικότητα

Νόημα και Θνητότητα

Ταυτότητα & Ουσία

Εναρώτηση και Αγωνία

Ελευθερία και Ευθύνη

Ανακάλυψη Πάθους & Κλίσεων

Αξιοποίηση Δυναμικού

Προσωπικό Όραμα και Αξίες
Αυθεντικότητα και Πληρότητα

Τι να περιμένεις;

1

Άγχος & Φοβίες

Κατάθλιψη & Διάθεση

Θυμός & Αυτοέλεγχος

Τραύμα & Απώλεια

6

Αρνητικές Σκέψεις & Πεποιθήσεις

Αυτοκριτική & Τελειομανία

Λήψη Αποφάσεων

Επίλυση Προβλημάτων

5

Επιβλαβείς Συνήθειες & Εθισμοί

Αναβλητικότητα & Αυτοσαμποτάζ

Διατροφικές Συμπεριφορές

Διαταραχές Ύπνου

4

Σχέσεις & Οικογένεια

Κοινωνική Αλληλεπίδραση

Επικοινωνιακές Δεξιότητες

Οριοθέτηση & Διεκδικητικότητα

3

Νόημα και Θνητότητα

Ταυτότητα & Ουσία

Εναρώτηση και Αγωνία

Ελευθερία και Ευθύνη

2

Ανακάλυψη Πάθους & Κλίσεων

Αξιοποίηση Δυναμικού

Προσωπικό Όραμα και Αξίες
Αυθεντικότητα και Πληρότητα

previous arrow
next arrow

Πλαίσιο & Δομή Συνεδριών

Η θεραπευτική πορεία ξεκινά με μία αρχική συνεδρία γνωριμίας, όπου:

  • Συζητάμε τους προβληματισμούς σας

  • Θέτουμε τους θεραπευτικούς στόχους

  • Σχεδιάζουμε το εξατομικευμένο πλάνο σας

Κάθε συνεδρία:

  • Διαρκεί 50-60 λεπτά

  • Διεξάγεται διαδικτυακά 

  • Κοστίζει 40€

  • Πληρωμή πριν τη συνεδρία μέσω τραπεζικής κατάθεσης, e-banking ή Iris. 

Απαιτείται από εσάς:

  • Ήσυχος, ιδιωτικός χώρος

  • Συσκευή με κάμερα & μικρόφωνο

  • Σταθερή σύνδεση internet

  • Ακουστικά (προαιρετικά)

Χαρακτηριστικά

Κάθε συνεδρία:

  • Διαρκεί 50-60 λεπτά

  • Διεξάγεται διαδικτυακά 

  • Κοστίζει 40€

  • Πληρωμή μέσω τραπεζικής κατάθεσης, e-banking η Iris. 

Απαιτείται από εσάς:

  • Ήσυχος, ιδιωτικός χώρος

  • Συσκευή με κάμερα & μικρόφωνο

  • Σταθερή σύνδεση internet

  • Ακουστικά (προαιρετικά) 

Για να κλείσετε ραντεβού συμπληρώστε τη φόρμα ή καλέστε στο 6944134057


Η αναζήτηση ψυχολογικής υποστήριξης μπορεί να είναι ωφέλιμη αν παρατηρείτε:Επίμονα συναισθήματα θλίψης, άγχους ή θυμού Δυσκολίες στη διαχείριση καθημερινών καταστάσεων Σημαντικές αλλαγές στον ύπνο ή την όρεξη Προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις ή την εργασία Δυσκολία προσαρμογής σε σημαντικές αλλαγές ζωής Τραυματικές εμπειρίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας Επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις Αίσθημα μοναξιάς ή απομόνωσης Δυσκολία στη λήψη αποφάσεωνΕίναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η επίσκεψη σε ψυχολόγο δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση δυσκολιών. Μπορεί επίσης να συμβάλει στην:Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία Βελτίωση των στρατηγικών επίτευξης στόχων Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης Καλλιέργεια υγιών σχέσεων Διατήρηση της ψυχικής ευεξίας
Η συχνότητα των συνεδριών μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες και στόχους. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ωφέλιμες τις εβδομαδιαίες συνεδρίες, ενώ άλλοι τις διβδομαδιαίες ή ακόμα και τις μηνιαίες συνεδρίες.
Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50 με 60 λεπτά. Ωστόσο, η διάρκεια των συνεδριών μπορεί να προσαρμοστεί με βάση τις ανάγκες σας ή τις περιστάσεις.
Μία συνεδρία κοστίζει 40 ευρώ.
Η πληρωμή πραγματοποιείται πριν την προγραμματισμένη συνάντηση, με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό. Μπορείτε να πληρώσετε:Μέσω e-banking (συμπεριλαμβανομένου του IRIS) Μέσω τραπεζικού καταστήματοςΤα στοιχεία του λογαριασμού θα σας κοινοποιηθούν μετά τον προγραμματισμό της συνεδρίας. Σε περίπτωση οποιασδήποτε δυσκολίας, θα λάβετε αναλυτικές οδηγίες.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Google Meet ή άλλης πλατφόρμας βιντεοκλήσεων. Για την πληρέστερη διεξαγωγή τους χρειάζεστε:Έναν ήσυχο χώρο για διάστημα 50 λεπτών Μια συσκευή με κάμερα και μικρόφωνο (υπολογιστή ή κινητό)Λίγο πριν την προγραμματισμένη έναρξη της συνεδρίας, θα λάβετε έναν σύνδεσμος μέσω email ή μέσου κοινωνικής δικτύωσης της επιλογής σας (π.χ. Facebook). Πατώντας τον σύνδεσμο, συνδέεστε απευθείας στην πλατφόρμα.
Ναι, η εμπιστευτικότητα είναι θεμελιώδης αρχή της δεοντολογίας των ψυχολόγων. Ό,τι μοιράζεστε με τον ψυχολόγο σας παραμένει ιδιωτικό και εμπιστευτικό, με μερικές εξαιρέσεις που απαιτούνται από το νόμο.